睡不好 肝气郁结引起的 最近，很多人都觉得，不知为什么脾气暴涨，烦躁、失眠。浙江省中医院中内科主任中医师金涛介绍，这是因为肝气郁结引起的。 金涛说，肝主疏泄，性喜调达...

在新版《中国居民膳食指南》中，把成年人每天的饮水量从旧版的1200毫升(6杯)，上调到1500~1700毫升(8杯)。说明水在人体的生命活动中，在促进新陈代谢的过程中，都具有重要性。 在现...

春季调养，肝胆相照 依照中医五行及脏象理论，春天是肝脏气血旺盛之时。肝是人体五脏之一，其功能藏血，故有血海之称。 健康的肝，能够舒筋活血，排毒泄浊，帮助脾胃运化。所...

炎炎夏日，对肌肤来说是残酷的，我们的头发，在夏天也是最容易受到伤害的季节，阳光的毒辣再加上紫外线的强烈，让秀发很容易就失去了营养和水分，变得容易发干枯，脆弱。 披散...