夏季天气炎热，全台温度都可能超过三十度，就算太阳下山也相当难以忍耐，尤其长时间曝晒阳光，不但晒伤风险增加外，也会提升皮肤刺激过敏机会;另一方面，潮湿高温气候相当适合...

炎热的夏天时，民间有句俗话说：夏日炎炎正好眠!事实可能正好相反，夏天天气闷热，有时反而会干扰睡眠。不少民众有失眠困扰，医学专家认为，中一天睡眠时间多需要七到九小时，...

冬季快要到了，而这正是个心血管意外高发的季节。对心脑血管患者来讲，冬令保养显得尤其重要。国家级名中医、浙江中山医院心血管科主任医师程志清介绍，冬天养生就应顺应自然...

今日(12月22日)是中国农历中一个重要的节气冬至，天气正式开始冷了!在我国，许多都会依照节气进补的习俗与习惯，而进补的食材会外加中药材，从枸杞、大枣、桂圆汤(或粥)、人参鸡...

睡不好 肝气郁结引起的 最近，很多人都觉得，不知为什么脾气暴涨，烦躁、失眠。浙江省中医院中内科主任中医师金涛介绍，这是因为肝气郁结引起的。 金涛说，肝主疏泄，性喜调达...

在新版《中国居民膳食指南》中，把成年人每天的饮水量从旧版的1200毫升(6杯)，上调到1500~1700毫升(8杯)。说明水在人体的生命活动中，在促进新陈代谢的过程中，都具有重要性。 在现...

春季调养，肝胆相照 依照中医五行及脏象理论，春天是肝脏气血旺盛之时。肝是人体五脏之一，其功能藏血，故有血海之称。 健康的肝，能够舒筋活血，排毒泄浊，帮助脾胃运化。所...

炎炎夏日，对肌肤来说是残酷的，我们的头发，在夏天也是最容易受到伤害的季节，阳光的毒辣再加上紫外线的强烈，让秀发很容易就失去了营养和水分，变得容易发干枯，脆弱。 披散...