为了普及老年人心理健康知识，增强老年人心理

在灿烂的夏日，为了将心理健康的宝贵知识普及到老年人群体中，由市老龄办主办的“夕阳红大讲堂”第十讲于6月7日下午温馨开讲。这场特殊的讲座，如同一次心灵的盛宴，旨在让我们的老年朋友们远离心理疾病的困扰，享受健康的晚年时光。

那一天，位于市第一社会福利院的活动室内，座无虚席。国家二级心理咨询师、南充市第二人民医院的李薇副主任医师应邀来此授课。她用生动的语言和丰富的实例，为在场的百余名老人和部分职工带来了一场关于老年人心理健康的深刻剖析。

李薇老师从老年期的健康划分标准、心理健康标准讲起，带领大家心理健康与身体健康之间那千丝万缕的联系。接着，她详细解读了如何延缓心理衰老、疏导不良情绪的方法，并分享了老年朋友心理健康的八个要点。每一个话题都紧密结合老年人的生活实际，既有理论的高度，又有实践的。

在讲座的过程中，李薇老师深入浅出地分析了老年人心理问题产生的原因，并给出了实用的预防措施。她还示范讲解了日常生活中心理调适与情绪放松的简单方法，如深呼吸、冥想等，让在场的每一位听众都感受到了心理健康的无限魅力。

听完讲座，老年朋友们纷纷表示，他们对心理健康有了全新的认识。他们学会了如何更好地认识自己，调适自我，远离心理疾病，从而养成并保持积极健康快乐的心态。而对于现场的职工们来说，这场讲座也让他们对老人心理健康有了更全面的认知，对如何进行老人情绪管理有了更深入地理解。这无疑将有助于对老人进行身心一体的健康照护，让他们感受到社会的温暖和关怀。

这次讲座不仅是一场知识的传递，更是一次情感的交流。它如同一缕温暖的阳光，照亮了老年朋友们的心灵，让他们感受到生活的美好和幸福。相信在不久的将来，这股心理健康的清风，将吹遍每一个角落，让更多的老年人享受到健康、快乐的晚年生活。