苏炳添每晚10点多睡起床不用闹钟(苏炳添10点睡几

苏炳添——自律的典范，时刻以高标准要求自己

苏炳添，一个名字，一个传奇。他的成功并非偶然，而是源于他极其自律的生活习惯。一直以来，他都保持着早睡早起的习惯，将自律融入生活的每一分每一秒。

每当夜幕降临，时针指向十点，苏炳添便准时走进卧室，开启夜间的休息模式。与此他的手机也会安静地关机，隔绝一切外界的纷扰。在这样的作息规律下，苏炳添为第二天的奋斗储备了充足的精力。

清晨的第一缕阳光洒满大地时，当大多数人还在甜美的梦乡中流连忘返，苏炳添已经清醒地开始了新一天的训练。早上六点，他准时起床，迎接朝阳，开启挑战自我的旅程。

中国田径队的前教练邹振先对苏炳添的表现给予了高度评价。他深知，苏炳添的自律是他取得今日成就的重要因素。“苏炳添非常优秀，他的自律为他铺就了成功的道路。”邹教练的话语，道出了苏炳添成功的秘诀。

除了训练场上的拼搏，苏炳添在生活中的自律也令人钦佩。家庭聚会时，欢声笑语，热闹非凡，大家围坐在一起吃吃喝喝，享受亲情。在这其中，苏炳添始终坚守原则，从不乱吃东西，更不饮酒。他的坚持，让他的身体保持了最佳状态。

队友们都知道，苏炳添的自律并非一时之举，而是数年如一日的坚持。他的作息规律，已经成为了他的生活常态。这种对自我的高要求，对目标的执着追求，成就了今天的苏炳添。

苏炳添的故事，是一部自律的赞歌，也是一份对梦想的执着追求。他用自己的行动，诠释了什么是真正的自律，什么是为梦想不懈追求的精神。