重庆市巫山县老年人体育协会举办太极拳培训

在冬日的暖阳下，巫山县老年人体育协会于2019年1月22日至29日，在巫山市政广场和老年大学举办了一场盛大的太极拳专委会骨干培训活动。

这次活动得到了巫山县老年人体育协会秘书长李贤浦、副秘书长向登良的全力支持，以及部分太极拳爱好者和骨干的积极参与，共有七十余人参加。巫山县老年人体育协会主席谭达建对这次培训给予了高度评价，亲自指导并制定培训计划，秘书长李贤浦更是亲临现场，为培训留下珍贵的影像记录。

这次培训的举办，是为了深入贯彻《重庆市全民健身条例》，弘扬优秀的民族文化，推广科学健身理念，提高太极拳的健身水平。特邀请了中国武术协会会员、武术陆段位、陈式心意混元太极拳的杰出传人仼亚琴老师和龙云玲老师前来授课。

仼亚琴老师不仅是巫山县木兰太极拳协会会长，更是陈式太极拳的高徒，她学成归来，此次主动承担培训任务，用她的学识回馈巫山人民。两位老师为大家传授了太极拳的基础知识和陈式心意混元太极拳以及陈式太极拳74式，详细讲解了每个动作的细节，包括手型、步法、眼神、功能、技法以及注意事项等。

太极拳，以中国传统哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心，融合了颐养性、强身健体、技击对抗等多种功能，是一种内外兼修、柔和缓慢的拳术。深受广大群众喜爱的太极拳，是我国第一批国家级非物质文化遗产。

经过这次培训，学员们收获了满满的成果，仿佛农民收获了满屯的粮食，渔民收获了满仓的鱼儿。这是一种充实、一种成就、一种愉悦、一种享受。收获伴随着学员们的努力和老师们的艰辛，给所有人都带来了激励和自豪。

这次培训让我们更加充满正气，追求健康，营造和谐，收获文明。我们是精神文明的引领者，是健康生活的实践者。学员们深有感悟地说：“学拳如打井，越挖水越深。”有了这种认识，我们就会坚持不懈，刻苦钻研，开拓进取，永不停步。

这次培训活动不仅提高了大家的太极拳技艺，更是增强了大家的身心健康，为太极拳在巫山县的全面普及做出了积极贡献。