怎么按摩脸可以瘦脸 巴掌脸是按出来的

谈到瘦身，我们都知道这是一项艰巨的任务，需要长时间的坚持和不懈的努力才能初见成效。而瘦脸更是难上加难，因为相比身体其他部位，脸部无法通过运动来实现塑形。脸部指压按摩便成了唯一的救星。接下来，我要分享四个有效的脸部按摩方法，它们不仅可以帮助你瘦脸，还能排毒和消除皱纹。

想要通过按摩来瘦脸吗？让我们一起探索这四个有效的按摩点：

（一）位于黑眼珠和鼻翼延伸线的相交点。使用两手食指的指腹同时垂直按压此点，并向眼角方向提拉约1公分，持续5秒。按摩时，力度要适中，以稍微感到疼痛为主，重复此动作约5至10次。这个按摩点可以同时达到以下四种效果：帮助脸部塑形、紧致脸颊皮肤、防止脸部皮肤下垂以及消除法令纹。

（二）位于下巴下方的凹陷处。用食指的指腹按压此处，同时往上抬下巴、伸长脖子，维持五秒后逐渐回到原位。力度同样以稍微感到疼痛为主，重复此动作约5至10次。这个按摩点可以帮助你瘦脸、消除双下巴、防止颈部皮肤下垂以及消除颈部皱纹。

（三）位于耳穴往脸颊数三根手指的地方，这个地方在鬓角附近，嘴巴张开后会隆起。使用两手食指的指腹垂直按压此处，并向眼角方向提拉约1公分，持续5秒。重复此动作约5至10次。这个按摩点可以帮助你瘦脸、消除脸部水肿、防止脸部皮肤下垂以及消除法令纹。

（四）位于嘴唇中央下方凹陷处。按摩时，以两手食指的指腹垂直按压此处，并向眼角方向提拉约1公分，持续5秒。这个按摩点的效果更为全面，它不仅可以帮你瘦脸和消除脸部水肿，还可以消除颈部水肿、消除唇周皱纹、防止唇周皮肤下垂以及防止嘴巴歪斜。

吉田佳代指出，脸大的主要原因之一是血液和淋巴液的循环不畅，以及皮下水分过度累积。通过按压以上部位，可以帮助体液流通，排除多余废物。朽木律子特别提醒，患有心脏肾脏疾病、骨折、感冒、发烧的人较不适合进行此项按摩；而酒醉和餐后两小时内也暂时不要进行脸部按摩。

希望以上分享的方法可以帮助你实现瘦脸的愿望，让你的脸部线条更加紧致有型。