夏季吹空调感冒怎么办？夏季吹空调为什么容易

夏季空调下的感冒挑战与对策

炎炎夏日，无论是职场还是居家，空调成了我们的最佳伙伴。随着冷风的吹拂，我们身体的不适也随之而来，感冒成了这个季节的常见问题。那么，如何应对夏季空调感冒？又为何夏季吹空调容易感冒呢？让我们一起来探讨。

当我们沉浸在冰冷的空调环境中，出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状时，不必过于惊慌。对于症状轻微的朋友，不妨尝试多喝姜汤。热乎乎的姜汤有助于驱寒，使身体出一身热汗。切记不要一身汗就立即吹空调，建议等待汗水稍稍落下后，再冲一个热水澡，然后喝杯牛奶，美美地睡个好觉。

有些朋友喜欢在空调房间里呆太久，将温度调得过低，这可能会使你感到头疼发晕。这其实是感冒的一种表现，不要与中暑混淆。可以尝试在太阳穴涂抹一点清凉油，但一定要避免涂到眼睛周围，否则你可能会付出流眼泪的代价。如果是中午的话，最好小睡半小时，醒来后你会发现精神焕发。

那么，为什么夏季吹空调容易感冒呢？原因有以下几点：

过冷的刺激导致人体皮肤温度出现差异。四肢的温度低于躯干的温度，人体调节温度的能力对此无能为力。这种温差使得我们更容易受到感冒的侵袭。

空调房间里的负离子几乎为零。负离子被誉为空气的“维生素”，使人精神振奋，提高人体机能。但在封闭的空调环境中，负离子数量大大减少，导致空气品质下降，人体感到胸闷、心慌、头晕、无力等症状。据测定，普通居室内每平方厘米的负离子数量为五十个，而使用空调后可能会减少至十个以下。

从高温的室外或其他房屋进入空调房间，温差大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，可能会出现“空调病”的症状，如易怒、紧张、失眠等。空调虽然能过滤掉大部分灰尘和细菌，但空气中残留的细菌仍然可能造成污染，长时间生活在这样的环境中可能会破坏人体的生物节律，造成植物神经功能紊乱。

为了健康着想，我们在享受空调带来的清凉的也要注意身体的反应，合理使用空调，保护好自己免受感冒的侵袭。