冬季来临，胃好像开了个无底洞，一会儿想吃羊肉炉、一会儿想吃姜母鸭，有人称是食欲之冬。但夏天减肥都减不完了，冬天再这样，可怎么办?医师介绍了几项简易瘦身食谱，饿了就吃...

各地小吃林立，走到夜市更有许多美食环绕，尤其冬天到了，不少民众喜欢吃上一碗药膳排骨、四物鸡、十全大补汤等，吃完当下感觉身体暖呼呼;不过，中医师提醒，身体虚弱、燥热者...

寒冷的冬天，泡汤是人生一大享受，但高血压患者常怕病情失控，而不敢泡汤。医师建议，遵守五大原则，包括泡汤前先量血压、开窗通风、慢慢下水、掌控时间、携伴泡汤，高血压患...

天气冷了，不少中会利用食补、药补暖身，就怕得到感冒;不过，食补通常热量高，吃多了体重跟着上升，药补吃错了则容易伤身。中医师提供居家对抗寒冬两招，包括热水泡脚及干浴按...

冬季是进补的好时节，所谓冬天补一补，春来打老虎，许多都想趁着冬季好好来调补身体。但是，一般人普遍对进补存有误区，导致经常出现不问寒热、胡乱用药的现象。 专家提醒，尽...

最近冷气团一波波报到，不少民众睡觉时会在房间、室内开暖驴、暖器，希望室内温暖一点，较不会冷吱吱，晚上可以睡得更好，但这样可能适得其反，干扰睡眠。 美国麦可‧戴克医师...

天气冷飕飕，中会食用各类进补食物，却引起便秘、长痘痘、嘴破等症状。中医师提醒，冬天的确是适合吃补的季节，但需依照不同体质做调整，才能达到保健效果;若选错药材、食材或...

冬季里让许多的人都成为了起床困难户，尤其是在下雨天，阴冷的天气更是有睡不饱、起不来的感觉。但大多人都认为是天气环境所造成的，其实不然，睡不饱很可能是因体内的湿气太...

黄帝内经中提到阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。冬天万物敛藏，养生应顺应自然界收藏之势，收藏阴精，不使阳气外散，使精气...

秋冬二季，早晚温差大，不少人会发现他的皮肤油油粗粗的，甚至出现红疹、脱屑及大大的丘疹,造成外观及人际社交上的困扰，这类型的皮肤症状，就是秋冬季节常见的脂漏性皮肤炎。...

年节后，肚子多的一圈消了吗?或是还感觉腹部胀胀的?中医推出适合春季饮用的养生茶饮汤品，不妨试试看! 过完大吃大喝的农历年节，进入乍暖还寒的春天，是肠胃休养生息的时节，彰...

平常还可以常按摩太冲穴，以达疏肝解郁，肝气调达疏泄，心情愉快，免疫力提升，自然不容易生病。 《内经素问.四气调神大论》指出，春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣;春季...

所谓住的房子，就是能够解决老年人的吃、休闲、娱乐、医和护理等进程中的现实问题。换句话说，就是或。当然，这种房子要建在绿化环境好一点的地方。 老年人是社会上的弱势群体...

为了喜庆重阳传统佳节，进一步丰富干群文体生活，弘扬社会主义核心价值观，展示石泉发展新成果、新形象，更加扎实、有效地推进实施文化、体育惠民工程，按照县委、县政府关于...

11月1~3日，信合杯第二届陕西省老年人广场舞交流大赛在西安市体育场少体校举行，此次比赛由陕西省老年人体育协会、西安市老年人体育协共同举办。 全省103支代表队的2000多名选手参...

不要人夸好颜色，只留清气满乾坤 记西安市未央区举办老年人趣味运动会 为喜庆十九大，丰富离退休老同志文化生活，近日，由西安市未央区人力资源和社会保障局、区老年人体育协...