促进老年健康 做自己健康的第一责任人

“健康中国行动”照亮老年人生活的道路

在广袤的中华大地上，“健康中国行动”如春风般吹拂，其核心目标清晰明确——为老年人打造健康快乐的晚年生活。这一行动不仅被视为社会文明进步的重要标志，更是对每一位长者深厚情感的体现。

针对老年人，行动展开了一系列全面的措施。膳食营养、体育锻炼、定期体检、健康管理、心理健康以及合理用药等知识的普及，为老年人提供了全方位的保健指南。不仅如此，完善的老年健康服务体系也在逐步构建中，从居家养老到社区养老，每一步都充满了关怀。医养结合的新模式、长期护理保险制度的，都在为老年人营造一个温馨、舒适的居住环境，真正实现健康老龄化。

在优化资源配置方面，我省也在积极行动。除了加强老年常见病、慢性病和老年痴呆症的筛查干预，还特别关注老年人的心理健康。为此，我省已开设了专门的老年病医院，并设有老年病专科。接下来，“健康浙江”的目标将进一步优化老年医疗卫生资源配置，加强老年医院、康复医院、护理院和安宁疗护等医疗机构的建设。

面对重大疾病，我们如何增强防御？“健康中国行动”也给出了答案。针对恶性肿瘤等相关疾病领域，将建设一批重大疾病诊治技术研究中心，完善医保目录动态调整机制，降低癌症患者的就医负担。在慢性病管理方面，全面落实35岁以上人群首诊测血压制度，40岁以上人群常规体检检测肺功能，为糖尿病患者开具医疗和健康“双处方”。鼓励有条件的地区为特殊重点人群免费接种流感疫苗，保障老年人的健康。

和部门的政策措施只是引导，真正的健康理念需要融入每个人的日常生活中。“健康中国行动”强调，每个人是自己健康的第一责任人。想要真正健康，需要从自身做起，形成健康的行为和生活方式。学习健康知识，争做运动达人，合理平衡膳食，保持良好心态，营造健康环境，传播科学的健康知识，这些都是实现“健康中国”的必经之路。

让我们一起行动起来，把健康当作最大的回报。遵循“我行动、我健康、我快乐”的行动准则，改变久坐习惯，多动少静，塑造积极向上的健康形象。合理膳食，食不过量天天动，吃动平衡才健康。保持良好的心态，自信乐观，喜怒有度。营造整洁、乐动、智能、健康的绿色空间，以科学的态度和精神传播科学的健康知识。让我们共同为实现“健康中国”而努力！