上海：家门口微基建开拓体养融合新模式，

近年来，沪上社区文化活动中心呈现出一种新景象，那就是在面向年轻人开放的健身房旁，专门面向50岁以上人群的健身房正逐渐兴起。这场面向不同年龄段人群的健身“对垒”，实际上展现出了城市生活的多元化和活力。

对于每日热衷于广场舞的阿姨叔叔们而言，家门口的老年健身房不仅是他们追求健康生活的方式，更是他们对“小康生活”具象而细微的感知。这种家门口的“微基建”工程，正是“人民城市”建设理念的生动体现——把更多的公共空间、公共服务留给人民，让城市的每一个角落都充满善意与温暖。

这一全新的“社区体育+康养”模式，自去年在上海市的几个重要街区率先实施以来，已经取得了显著成效。17家体养融合的“乐活空间”已经服务了约35万人次，收获了众多老年人的喜爱。今年下半年，这一模式还将迎来升级，更多街镇将适合自己的体养融合模式。

年满50岁即可在“乐活空间”开卡，享受专业的健身服务。这里的健身器械都经过了适老化改造，以跑步机为例，其设计更为平缓，且配备了智能芯片，可实时监测老年人的心跳，确保他们的运动安全。

除了专业的健身设施，“乐活空间”还为老年人提供了社交的空间。在这里，老人们可以结交朋友，分享生活经验，享受运动带来的快乐。这种社交与运动的结合，让老年健身房成为老年人生活的重要组成部分。

74岁的许阿姨是这一模式的忠实拥护者。她每天都会来到“乐活空间”，通过科学的运动来改善自己的身体状况，让自己老得慢一些。这正是许多老年人对品质养老的新需求——晚年生活不仅有质量，更有活力。

“乐活空间”的兴起，是上海市为老年人提供高质量晚年生活的重要举措之一。通过体医、康养等元素的融合，帮助老年人改善慢性病症状，提高他们的生活质量。这里也为老年人提供了一个社交的平台，让他们在运动中找到乐趣，在交流中结交朋友。

目前，相关部门正在持续跟踪老年人群在“乐活空间”进行体育锻炼前后的变化，以便更好地了解这种新模式对老年人的影响。相信在未来，这种模式的推广和完善，将为更多的老年人带来更高质量的晚年生活。

“乐活空间”不仅为老年人提供了锻炼的空间，更为他们开辟了一个全新的社交空间。在这里，老年人可以享受到运动带来的快乐，也可以找到志同道合的伙伴，共同度过一个充实、快乐的晚年。将这两小时细细剖析，你会发现老人们的生活其实远比想象中丰富。虽然他们真正投入运动的时间大约只有一小时，但剩下的时间里，他们过得同样充实。老人们喜欢坐在律动沙发上，与旁边的伙伴轻松愉快地交流，享受着那份独特的悠闲与惬意。

运营方深知老人们的社交需求，于是在设计时就特意划分出了的休闲区域。在这里，他们谈论家常、分享生活经验，这种人际交往的温馨场景，正是他们生活中不可或缺的一部分。

如今，上海户籍老龄人口数量逐年攀升，已超过了35%的比例。在一些老龄化程度较高的街镇，这一数字甚至超过了45%。面对如此庞大的老龄人口，合适的老年人活动区域的缺乏变得尤为突出。广场舞的“场地之争”就是一个典型的例子，公园的数量不够、分布不够广泛，反映了城市中空间资源的有限性。

“乐活空间”项目的推出，为解决这一问题提供了有效的解决方案。通过提供场地、第三方提供服务的方式，这个项目成功盘活了社区中的黄金场地资源，让老人们得以在性价比更高的方式下享受运动的乐趣。他们在这些空间中舞动身体、交流心声，享受着更加从容安心的晚年生活。

而这些，正是上海这座繁华都市的温煦底色的体现。在这里，即使岁月的痕迹已在人们身上留下烙印，但他们的生活依然充满活力和希望。他们在“乐活空间”里找到了属于自己的快乐，也感受到了这座城市的温暖与关怀。