文养结合——幸福养老新模式

人口老龄化是我国当前面临的一大社会问题与民生挑战。近年来，随着生活质量的不断提高，一个引人关注的现象逐渐浮现：尽管老年人的物质条件得到了显著改善，但他们的幸福感却并未同步提升。相较于物质需求，精神文化需求对老年人幸福感的影响更为深远。推动“医养结合与文养结合并重”的养老新模式，已成为我们积极应对老龄化社会的必要举措。

“文养结合”，指的是将精神文化与养老资源有机结合，最大化地利用社会资源，引导老年人挖掘和激发自身的生命潜能和动力，养成积极、乐观向上的人生态度。通过“学习、健康、旅游、娱乐、公益”等多种途径和多个维度，提升老年人的生活品质，实现他们的延年益寿和幸福充实的人生目标。

要满足老年人的精神文化需求，开展“文养结合”的养老服务工作，可以遵循以下五大方面的原则，即“一二三四五模式”：

树立一个积极的心态是至关重要的。心态是一个人精神状态的体现，对老年人的生活品质有着重大影响。有的老年人虽然身体和经济条件一般，但由于他们处世豁达、乐观向上，不仅自己心情舒畅，还能给家人朋友带来正能量。推进“文养结合”，首先要引导老年人培养积极向上的心态，保持童心、童趣、童真，热爱生命、笑对生活。

做好人生目标和生活规划双重设计。人生目标和生活规划是指引老年人奋斗的动力。科学家普遍认为，有生活目标的老年人会更长寿。老年人退休后，可以重新确定自己的人生目标和生活规划，如再次学习、创业、挖掘兴趣爱好等。像邓小平同志和王斌章等成功人士的例子表明，新的人生目标和生活规划能让老年人的晚年生活充满希望、迸发活力。

运用好三大国学经典中的养老思想也是非常有益的。随着空闲时间的增多，老年人需要积极向上的精神文化来充实心灵。我们中华民族的优秀传统文化中，儒道法墨等国学思想博大精深。其中，《黄帝内经》《道德经》《易经》这三部经典包含丰富的人生哲理、处世之道，对养生益寿有着精确深刻的阐述，非常适合老年人学习和作为精神依托。

通过树立积极的心态、做好人生规划、运用国学经典思想等方式，我们可以帮助老年人丰富精神生活，树立正确的养老观、健康观、生命观，使他们在晚年依然拥有无憾人生，让夕阳红成为人生最美的风景。这样，我们也能更好地应对老龄化社会带来的挑战，实现老年人的幸福养老。如何充分利用三部国学经典的精神价值，为老年群体提供科学丰富的精神食粮，是当前“文养结合”课题的核心议题。为了更好地解答这一问题，我们首先需要理解并坚守养心、养身、养性、养德四项基本生活宗旨。

心之养：养心是养生的基石。心境的好坏直接影响到我们的健康状态。一位心态良好的老人，就如同拥有一座坚不可摧的健康堡垒。无论生活境遇如何，我们都应努力保持平和的心态和善良的性情，让心灵始终处于一种愉悦、宁静的状态。这是实现健康长寿的重要途径。

身之养：健康的身体是生活的第一要务。养身就是珍惜和呵护我们的身体，它是我们生活、工作、学习的基础。无论是饮食起居，还是运动锻炼，我们都应做到科学合理，以维护身体的健康状态。

性之养：养性是指修养性情，保持善良的品性和良好的道德情操。孙思邈曾言：“性既自善，内外百病皆悉不生。”一个性情善良的老人，往往能够远离疾病的困扰，享受幸福晚年。

德之养：养德是养生的重要一环。修德能够使我们达到阴阳平衡、身体健康的状态。《道德经》强调积德的过程，即修长生之道。老年人应注重道德修养，以平和的心态面对生活中的挑战，以实现身心健康。

为了实现上述四项宗旨，老年人应积极践行好学、健、游、娱、益五种生活行为。学习是预防痴呆、愉悦身心、延缓衰老的有效方式。健康是幸福晚年的保障，老年人应注重健康管理。旅游既能锻炼身体，又能愉悦身心，增进幸福感。娱乐是身心健康的重要因素，老年人可参与各种文体娱乐活动，如下棋、打球、诗朗诵等。公益是老年人精神文化生活的重要方面，老年人应主动融入社会，发挥余热，体现人生价值。

在这个快速发展的时代，我们不能忘记国学经典的精神价值。只有深入理解并践行这些价值，我们才能为老年人提供更加科学丰富的精神产品，帮助他们实现身心健康、幸福满足的晚年生活。让我们一起努力，为老年人创造一个更加美好的生活环境，让他们在这个社会大家庭中感受到温暖和关爱。