健康中国行动（2025—2030年）之老年健康促进行

我国是世界上老年人口数量最多的国家，截至2018年底，我国老年人口占比已相当显著。面对如此庞大的老年群体，他们的健康状况却不容乐观，近1.8亿老年人患有慢性病，且有大量失能老年人。开展老年健康促进行动至关重要。

到2022年乃至更远的2030年，我们设定的目标是降低65～74岁老年人的失能发生率，并减缓老年期痴呆的患病率增速。我们计划提升医疗机构对老年人的服务水平，如设置老年医学科和康复科，为老年人提供绿色的就医通道。社区日间照料中心等社区养老机构的建设也将得到加强，为居家养老提供有力支持。

对于个人和家庭，我们提出以下建议：

1. 改善营养状况：老年人应保证充足的食物摄入，尤其是富含营养的食品，如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。要适当晒太阳和进行运动，以预防营养缺乏和骨质疏松。

2. 加强体育锻炼：老年人应选择适合自己的运动方式，进行适量的体育锻炼，以强健骨骼肌肉系统，预防跌倒。

3. 参加定期体检：老年人应经常监测自己的身体状况，如呼吸、脉搏、血压等，并定期进行体检，了解自身主要器官的功能情况，接受家庭医生团队的健康指导。

4. 做好慢病管理：患有慢性病的老年人应配合医生进行治疗和自我管理，以延缓病情进展，减少并发症。

5. 促进精神健康：老年人应了解老年是生命的一个过程，坦然面对身体和环境的变化，并通过健康的生活方式预防精神障碍和心理行为问题。

6. 注意安全用药：老年人应在医生指导下用药，主动监测用药情况，并及时向医生反馈。

7. 注重家庭支持：家庭成员应学习老年人健康维护的相关知识和技能，照顾好他们的饮食起居，关心他们的心理、身体和行为变化情况，并预防老年人跌倒。

这一系列行动不仅对老年人的健康和生活质量产生积极影响，更对整个社会的健康老龄化具有深远意义。让我们共同努力，为老年人的健康保驾护航。针对当前社会对老年人群的关注与关爱，我们有必要构建更加尊老、孝老的社区环境。在此背景下，我们应采取一系列措施，以全面提升老年人的生活质量和社会参与度。

一、在社区层面，我们应鼓励和支持老年大学、老年活动中心及其他相关组织，积极宣传心理健康知识，组织各类有益身心的活动。应加强对社会工作者和心理工作者的培训，引入专业力量为老年人提供心理辅导等心理健康服务。

二、针对居家、社区及机构中的失能、部分失能老人，我们应加大照护和精神慰藉服务的力度。鼓励和支持社会力量参与居家养老服务，为老人们提供更加全面、细致的关怀。

三、在科技支撑方面，我们应鼓励科研机构与高新技术企业合作，充分利用互联网、物联网、大数据等信息技术手段，开展老年健康研究，并研发相关的技术和设备，以支持老年人的健康生活。

四、针对老年人的身心特点，我们应鼓励相关企业开展多样化的健康服务，如健康养生、健康体检、咨询管理、体育健身等，以满足老年人的健康需求。

在层面，我们应采取以下措施：

一、广泛开展老年健身、保健、疾病防治与康复等教育活动，积极宣传中医养生保健方法，并加强老年人自救互救卫生应急技能的培训。推广适宜老年人的防治技术，开展预防老年人跌倒等干预措施。

二、实施老年人心理健康预防和干预计划，为特定群体提供日常关怀和心理支持服务。加强老年严重精神障碍患者的社区管理和康复治疗，鼓励老年人积极参与社会活动。

三、建立和完善老年健康服务体系，优化老年医疗卫生资源配置，鼓励发展老年医院、康复医院等医疗机构，提高老年人医疗卫生服务的可及性。

四、强化基层医疗卫生服务网络功能，为老年人提供综合、连续的基本医疗和公共卫生服务。扩大中医药健康管理服务项目的覆盖广度和服务，提供更多中医养生保健等健康指导。

五、完善医养结合政策，推进医疗卫生与养老服务融合发展，鼓励养老机构与医疗卫生机构合作，推动医疗卫生服务延伸至社区、家庭。

六、全面推进老年医学学科基础研究，提高科研水平，推行多学科协作诊疗。加强老年医学研究中心及创新基地建设，促进医研企共同开展研究。

七、支持高等院校和职业院校开设老年医学相关专业或课程，加快培养适应现代老年医学理念的复合型多层次人才。

八、研究完善长期护理保险制度试点的指导意见，研究完善照护服务标准体系。同时逐步建立完善支持家庭养老的政策体系，优化老年人的居住环境。

通过上述措施的实施，我们期望能够构建一个更加和谐、宜居的社会环境，让老年人老有所养、老有所依、老有所乐。我们也期待全社会能够共同参与到这一伟大事业中来，共同为老年人的幸福生活贡献力量。（民政部、住房城乡建设部、交通运输部与卫生健康委携手合作，共同致力于优化社会服务体系。）

在这个充满活力与机遇的时代，我们积极倡导并鼓励专业技术领域的人才延长工作年限。各地需制定老年人力资源开发利用专项规划，充分挖掘老年人力资源的潜力，为社会的持续繁荣与进步贡献更多的力量。老年群体是一座丰富的宝库，他们拥有丰富的人生经验和智慧，应该得到充分的发挥与尊重。

我们要鼓励老年人继续发光发热，发挥他们的优良品行传帮带作用。老党员、老专家、老军人、老劳模以及老干部等群体，他们是社会的宝贵财富，应该鼓励他们积极参与关心教育下一代的活动中，将他们的智慧与经验传承给年轻一代。这样的活动不仅能够让老年人感受到社会的尊重与关爱，也能够激发年轻人的热情与活力。

我们也需要为老年人提供更多的参与机会。志愿服务是一个很好的平台，可以让老年人继续为社会做出贡献。他们可以参与到社区服务、环境保护、文化传承等各个方面，将自己的经验和技能传授给更多的人。这样的活动不仅能够让老年人实现“老有所为”，也能够丰富他们的晚年生活，提升他们的生活品质。

中央组织部、民政部、人力资源社会保障部以及退役军人部等部门，需要按照各自的职责分工，共同推动这一目标的实现。我们要齐心协力，共同营造一个充满活力、关爱老年人的社会环境，让老年人感受到社会的温暖与关怀，让他们继续为社会做出更多的贡献。